感恩，

    是粘结剂，是连接器，是提升机。

    懂感恩，一路顺风；会感恩，一帆风顺。

    感恩，不仅是一种美德，更是一种高级智慧。会感恩的人都会受到更多的帮助与支持，会获得更多的资源与机会，会成长得更好，发展得更好。

    美好的一天开始了，我们感恩感谢自己，把早上30分钟的瑜伽时间交给了自己。

    早上4:42醒来，活动了一下，5点出门去工作室。

    第一节课5:30-6:00

    珍是7.6日加入我们魅力青春21天瑜伽训练营的，今天是练习的第4天。

    前天我们已经深度沟通过，她对自己的时间安排顺序还有一些乱。

    从这几天练习的体式上能看出来，因为我挨个都去看他们，看他们做动作的时候，她总是不停，我们要保持，不是总在那儿动。

    今天早上又专门和她讲了一下，大有进步了。

    昨天也进来一位老师。昨天晚上想和他视频聊一聊，结果她有事情，没聊成。

    今天早上不到6点他语音电话，我正在上课，赶紧回他一会儿上课。

    她可能是看到快6点了，怎么还没有开始？

    每次进入到我们训练营的学员，我都会深度的和他们沟通一下，让他们知道我们在做什么。不要着急。

    因为第1次来上课，对我的课程和动作都还不熟悉，得需要几天的熟悉过程。

    下播后又和高老师通话，他上了几天课，已经明显觉得自己的身体太硬了，简易坐做不了，约到今晚上九点教他怎样做。

    两节课上完课后，在直播间打坐半个小时。

    今天的场观1000多，关注增加了几人。

    昨天晚上萧大业老师的视频号训练营入营了，不敢去担任组长了，是因为我这个月太忙了。

    感恩感谢支持我的日记星球的所有人，感谢我的教练，感谢支持我的学员们。

    你们能坚持练习，就是对我最大的支持和鼓励。

    感谢阅读。