瑜伽视频直播日记(108)第10天

    早上醒来4:52分,昨晚睡得有点儿晚了,23:00才睡。

    瑜伽的目的在于平时相互矛盾的本能,冲动所带来的混乱。

    一说就是一种徒有其表,可能动作上做的非常的精准,非常的柔软高难度,但是呢,这个时候就不是真正的瑜伽。

    因为它没有内在的灵魂,没有瑜伽的灵魂,那么如果说只是外在的话,那它就是一种体育锻炼的项目,一种体操一样的。

    ahimsa(非暴力)更深层的一个含义就是我们不要阻止灵魂自我觉悟的进程,也不要去阻止一个灵魂去服务至尊主的这种愿望。

    从灵性的更高的这个角度来说的话,我们把灵性的知识传遍传播给别人,让这个人他能够明白灵性的知识,从而停止他的错误的一些习惯伤害性的这种习惯和动作、言语的时候,我们就是在帮助对方啊,那也是就是一种非暴力ahimsa。

    经常听到有人问我说:“我坚持不下来,担心自己坚持不下来有三点。

    1.自己一个人不行,若有一个群体一起练。

    2.很多人认为瑜伽是很深奥的东西,但是跟着练的时候,就是简单地一点点长期主义的坚持。

    3.还要有发自内心的想法练习。

    我经常在想学生们上学的时候去学校,他不会问老师我能坚持学吗?

    因为我们都已经是成年人了,当我们要去坚持一件事情的时候,脑子里为什么会有这么多的想法?

    忧思多了伤脾胃。这也是当今的人80%多的人脾胃都不和的原因,想得多做得少。

    第一节课5:30-6:00,

    因为周六直播课也没有时间和大家交流了,到后面22号后。

    第二节课6:03-6:36

    早上醒来看到唐老师的日记,23:40才发,早上也起来了,高老师有事儿也起来,但是没有练。

    昨天晚上红红买的砖和带子。

    瑜伽不是表演,只是一种生活方式,是一个循序渐进的过程。

    感谢阅读。


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