本文叙述内容如下：

• 迪丽热巴举铁是什么意思？
• 白举铁网络用语是什么意思？
• 白举铁是白敬亭吗？
• 什么叫撸铁？
• 抖音撸铁啥意思？

迪丽热巴举铁是什么意思？

举铁是一个网络流行语，就是指使用杠铃、哑铃等可被托举的健身器械，进行力量训练。迪丽热巴举铁就是迪丽热巴也在进行这种力量训练。迪丽热巴一直是一个怪力少女，她的力气很大，可以单手举榴莲。在极限挑战第五季的某一期节目中，迪丽热巴还有举杠铃的举动，她轻而易举的就把杠铃举起来了，平时和人掰手腕儿，也是很轻松的就赢了

白举铁网络用语是什么意思？

白举铁，谐音白敬亭，这里的举铁是健身的意思，电视剧《你是我的城池营垒》中，白敬亭为了新剧更好的塑造角色，于是就下了很大的功夫锻炼，练出来了一身的肌肉，而且经常在社交平台上面晒自己举铁的照片，引起了不少网友的尖叫。

又因为他姓白，所以粉丝称他为白举铁。

加之在《明星大侦探》第五季最后一期，白敬亭竟然在片场健身！对没错，就是健身！他“白举铁”的称号正式落到他头上。

白举铁是白敬亭吗？

是的，白举铁，谐音白敬亭，这里的举铁是健身的意思，电视剧《你是我的城池营垒》中，白敬亭为了新剧更好的塑造角色，于是就下了很大的功夫锻炼，练出来了一身的肌肉，而且经常在社交平台上面晒自己举铁的照片，引起了不少网友的尖叫。

又因为他姓白，所以粉丝称他为白举铁。

什么叫撸铁？

撸铁是一个网络流行词，它所代表的意思就是健身，撸铁这个词语是对于健身运动的一种戏称，日常生活中很多健身的朋友，不会将健身称之为健身，而会把健身戏称为撸铁。

　　撸铁的运动特点是局部性、间歇性、高强度。撸铁一般是针对一块肌肉群或者两块肌肉群做孤立的训练，而且越孤立，证明训练技术越强。所以这种训练会使肌肉量增加，而肌肉量就是身体代谢的保证，肌肉越多，代谢越高，正所谓在睡觉的时候也在减肥就是因为肌肉量大的原因。

抖音撸铁啥意思？

撸铁，网络流行词，即举铁健身，是年轻人对健身运动的戏称，表示健身运动的意思。

撸铁的目的性很强，就是为了把疏松的肌肉变得紧致、密度更高，紧实的肌肉可以支撑起皮肤，达到塑造凹凸有致身材的目的。如果仅靠跑步，纯属就是将肌肉拉长，你的身材会越变越瘦，从视觉上看，那就会瘦成竹竿，这并不是塑形。

撸铁消耗的能量可以说与有氧运动消耗的能量不相上下，而撸铁还会带来的肌肉增长，肌肉量的提高将会使身体的代谢随之提高，进而提高身体的热量消耗，让你变易瘦体质，达到减脂的效果。