摘要：大家好，我是李寻欢，今天我要跟大家聊聊冬天到了，手怎样防冻啊？小编给你们带来了一些物质疗法、按摩预防法和其他方法，希望能帮助大家在寒冷的冬天保护好双手。

1、物质疗法

在物质疗法方面，有几个方法可以帮助我们预防冻疮的再发。

首先，夏天吃西瓜时，可以将皮稍留厚一些，白中带红，然后用它轻轻地揉搓冬天患过冻疮的部位。每次揉搓3~5分钟，每天揉搓1~2次，连续揉搓5天，这样可以有效预防冻疮再发。

其次，可以取辣椒梗约500克，切碎后放在铁锅里，加适量的水煮沸，然后取其汁液，每天傍晚用来洗擦易患冻疮的部位，连续洗擦5~7天，可以防止以后生冻疮。

还有一种方法是利用新大蒜头。选一些紫皮独头蒜，去皮捣烂后，放在烈日下曝晒1小时。待蒜液升温后，取大蒜汁涂擦患过冻疮的皮肤上，每天涂擦3~4次，连续涂擦4-5天，可以预防冻疮的发生。

如果冻疮初起，可以用热醋涂抹，醋干后再行涂抹，一天涂抹数次，就可以看到效果。

2、按摩预防法

在预防冻疮方面，局部按摩是最好的方法。

首先是手按摩。将双手合掌，反复搓摩，使其发热，然后左手紧握右手手背用力摩擦一下，再拉着右手紧握左手手背摩擦一下，这样反复相互共摩擦15-20次。

接着是脚心按摩。坐在床上，屈膝，将脚心相对，左手按右脚心，右手按左脚心，两手同时用力，反复按摩15-20次。

还有腿按摩。坐在床上，腿伸直，两手紧抱住左大腿根，用力向下擦到足踝，然后再擦右大腿根，一下一上为1次，共擦15-20次。

最后是臂按摩。右手掌紧按左手臂内侧，然后用力沿内侧向上擦到肩膀，再翻过肩膀，由臂外侧向下擦至左手手背，这样为1次，共做15-20次。右手的按摩方法与左手相同。

3、其他方法

除了物质疗法和按摩预防法，还有一些其他方法也可以帮助我们保护双手。

首先是体育锻炼法。可以选择适合自身条件的体育锻炼方式，比如走路、爬山、跳舞、跳绳等活动。另外，可以利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉搓皮肤至微热，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到流通血脉的目的。

另外，温差水泡法也是一种有效的方法。可以准备一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡在高温水中，每天重复这个过程3次。这样可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。

总之，物质疗法、按摩预防法和其他方法都可以帮助我们预防冻疮的发生。希望大家在寒冷的冬天记得保护好双手，保持健康。

总结：

通过物质疗法、按摩预防法和其他方法，我们可以有效预防冻疮的发生。希望大家在冬天里能够采取适当的措施保护好双手，保持健康。