小妙招：睡前少喝水，白天多喝水，让皮肤水嫩细腻。

注意防晒

阳光中的紫外线是导致皮肤黑色素沉积的主要原因，所以在外出时一定要做好防晒措施。选择合适的防晒霜，涂抹于面部和身体暴露部位，特别是在阳光强烈的时候，要做好遮阳伞、帽子等防护措施，减少皮肤受到紫外线的伤害。

小妙招：注意防晒，戴上帽子、遮阳伞，涂抹防晒霜，远离紫外线的伤害。

保持良好的心情

心情愉快、积极向上的心态对皮肤的美丽也有很大的影响。压力大、情绪低落会导致皮肤出现问题，如痘痘、暗沉等。所以要保持良好的心情，多参加一些喜欢的活动，与朋友聚会，听音乐，看电影等，让自己保持愉快的心情。

小妙招：保持良好的心情，多参加喜欢的活动，让自己保持愉快的心情。

善用金句：

- \保持充足的睡眠，让皮肤变得水嫩光滑，就像云朵一样柔软可爱！\- \吃点富含维生素C和E的食物，让皮肤变白变嫩，就像雪白的棉花糖一样诱人！\- \睡个好觉，让皮肤焕发出新的活力，就像睡美人一样美丽动人！\- \涂抹补水的身体乳和水乳，让皮肤充满水分，就像水晶一样透亮！\- \保持好心情，让皮肤散发出幸福的光芒，就像阳光般温暖人心！\- \少喝水，白天多喝水，让皮肤水嫩细腻，就像婴儿的肌肤一样娇嫩！\- \注意防晒，让皮肤远离紫外线的伤害，就像一把伞保护着你的美丽！\- \保持良好的心情，让皮肤散发出自信的光彩，就像璀璨的星星一样耀眼！\