一、内向人7天练口才胆量

二、第一天：了解自己的内心障碍

三、第二天：认识口才的重要性

四、第三天：学习表达和沟通技巧

五、第四天：积极参与社交活动

六、第五天：尝试公众演讲

七、第六天：锻炼自信心和自我形象

八、第七天：坚持实践口才技巧

九、大众对这件事情的看法