本文叙述内容如下：

• 一条肠粉的热量？
• 肠粉和包子哪个热量高？
• 肠粉热量顶几碗米饭？
• 肠粉的热量是不是很高？
• 肠粉的热量是不是很高？

一条肠粉的热量？

热量为110大卡

做法

1、先往碗里倒入一碗米粉，（这里是粘米粉和淀粉和成的，比例是8:1）。也可以直接从网上买肠粉专用粉，那个更简单些。然后再倒入一碗半的水搅匀，粉和水的比例是1:1.5

搅匀后放置10-20分钟左右，这样可以让米粉充分的融化，做出来效果更佳

2、接下来准备的材料有花椒、八角、香叶、生姜片、胡萝卜片，洋葱段还有香菜

锅里烧少量的水，把这些材料倒进去小火煮10分钟左右关火。

3、炒锅里油微热的时候放入葱花和蒜沫炒出香味，然后加入生抽和耗油进去

再加入刚煮的调料水进去，用一个过滤网把里面的调料过滤掉

加入少许的盐、一勺白糖，再加入少许水淀粉，加点鸡精搅匀就可以关火了，这个调料汁就做好了

4、盘子里刷层油，因为油有防粘和增香的作用，然后舀一小勺粉浆倒盘子里，然后打一个鸡蛋进去

再放些泡好的米粉进去，然后把盘一起放锅里大火蒸2分钟

里面再加些洗干净的生菜煮20秒左右出锅

4、2分钟蒸好后，拿出来用刮板从一端往另外一端刮卷起来。卷起来后放在盘子里面，用刮板在把肠粉中中间切成3等份

往肠粉上面浇上调料汁，再加上炒好的青红椒拌匀后就可以开吃啦

肠粉和包子哪个热量高？

小笼包热量高，每100克的小笼包所含有的热量为230大卡，一个小笼包的重量大约为35克，也就是其所含有的热量为81大卡，需要我们散步56分钟才能将这些热量消耗掉，100克的小笼包含有的脂肪大约为14克。吃两个小笼包所摄入的热量要比我们吃100克的米饭所摄入的热量还要高，而且小笼包里面的脂肪也比米饭要高。

肠粉热量顶几碗米饭？

肠粉热量顶1碗米饭，肠粉和米饭的热量是差不多的，也就是一份肠粉和一碗米饭的热量是差不多的。肠粉是用米做的,且在制 作肠粉的时候,最好是用老米做,因为这种米的粘性是比较低的, 使用老米制作吃肠粉,可以获得更加 Q 弹的口感。

肠粉的热量是不是很高？

不高。

肠粉属于一种广东特产的美食，它的热量并不高，每100克肠粉中只含有100大卡左右的热量。它的营养价值也是比较丰富的，里面含有丰富的色素、淀粉还有适量的微量元素和少量的维生素。吃了一些肠粉之后，可以有效的起到润肠通便的功效，并且可以补充身体所需要的矿物质，起到补铁、补血的作用。

在制作产品的过程中添加一些辣椒油，还可以促进肠道内消化液的分泌，增加食欲。

肠粉的热量是不是很高？

不高。

肠粉属于一种广东特产的美食，它的热量并不高，每100克肠粉中只含有100大卡左右的热量。它的营养价值也是比较丰富的，里面含有丰富的色素、淀粉还有适量的微量元素和少量的维生素。吃了一些肠粉之后，可以有效的起到润肠通便的功效，并且可以补充身体所需要的矿物质，起到补铁、补血的作用。

在制作产品的过程中添加一些辣椒油，还可以促进肠道内消化液的分泌，增加食欲。