本文叙述内容如下：

• 一头肌是哪个地方？
• 臂头肌百科？
• 肱二三四头肌位置？
• 上臂叫什么肌？
• 肱二头肌由肌束组成？
• 怎样练出肱二头肌？
• 大臂的二头肌是哪里？

一头肌是哪个地方？

人体的组织没有一头肌，在医学上是没有一头肌的说法的，所以也就不存在一头肌的部位。只有肱二头肌和肱三头肌，肱二头肌位于身体上侧手臂的前侧，它的整个肌肉的形状是梭形的。因为肱二头肌它是有长和短两头的，所以是叫肱二头肌，从定义上而言，其实也是没有肱一头肌存在的。如果非要说的话，可以将肱二头肌的下半部分，也就是它内部存在的深层肌肉，叫做肱一头肌。

臂头肌百科？

臂肌主要包括：上臂肌、前臂肌。

一、上臂肌：

1.前群：肱二头肌：长头起于肩关节盂上方，短头起于喙突，两头结合，经肘关节前面止于桡骨上端；喙肱肌：位于肱骨中上部前面，肱二头肌上半部内侧深面使肩关节前屈和内收；肱肌：位于肱骨中下部前面，肱二头肌下半部深面，作用为屈肘关节。

2.后群：肱三头肌，长头起于肩关节盂的下方，外侧头起自肱骨背面上部外侧，内侧头起自肱骨背面下部内侧，三头结合，以腱止于尺骨鹰嘴。

二、前臂肌：

1.前群：肱桡肌、旋前圆肌、桡侧腕屈肌、掌长肌、尺侧腕伸肌、指浅屈肌、拇长屈肌、指深层肌、旋前方肌。

2.后群：桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌、指总伸肌、小指固有伸肌和尺侧腕伸肌；深层肌是旋后肌、拇长展肌、拇短伸肌、拇长伸肌和食指固有伸肌。

肱二三四头肌位置？

肱二头肌

位于上臂前侧，呈梭形，其近侧端有长、短两个头，长头以长腱起自肩胛骨盂上结节，通过肩关节囊，经肱骨结节间沟下降，周围包以结节间腱鞘；短头位于长头内侧，与喙肱肌共同以扁健起自肩胛骨喙突。两头在臂下部合并成一个肌腹，向下移行为肌腱，止于桡骨粗隆。肱二头肌内侧沟有肱动脉和正中神经等重要的血管和神经通过。

肱三头肌

位于上臂后侧，其近侧端有长头、内侧头和外侧头三个头，长头以扁腱起自肩胛骨盂下结节，向下行经大、小圆肌之间，肌束于外侧头内侧、内侧头浅面下降；外侧头与内侧头分别起自肱骨后面桡神经沟外上方和内下方的骨面。三个头向下会合，以一坚韧的肌腱止于尺骨鹰嘴。

上臂叫什么肌？

上臂的肌肉主要有肱二头肌，肱肌和肱三头肌。肱肌在臂前面的下部，肱二头肌的深面，靠近于肘部，在肱二头肌和肱三头肌之间的手臂外侧，肱肌是最重要的屈肘肌，是肘部工作量最大的肌肉。

一般哑铃，杠铃弯举都可以锻炼肱肌。肱肌在近固定时，使肘关节屈，远固定时，使上臂向前臂靠拢，起点在肱骨的前下部分，止点耻骨粗隆和冠突。

肱二头肌由肌束组成？

肱二头肌是由结缔组织和肌肉组织构成的，它的功能是带动骨骼，运动，保护骨骼，小孩具有器官的特点，所以肱二头肌也是一个器官，所谓组织也是一类结构相似，功能相同的细胞集合，而器官是一系列的组织和细胞按照一定的方式组织起来的，器官能够完成一种或一类特定的生理功能。

怎样练出肱二头肌？

步骤/方式1

动作一 固定器械弯举，每组做12次，做4组。

步骤/方式2

动作二 坐姿哑铃弯举，每组做12次，做4组。

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大臂的二头肌是哪里？

肱（gōng）二头肌（Musculus biceps brachii）属于骨骼肌三大肌群中的四肢肌。

长头起于肩胛骨盂上粗隆，短头起于肩胛骨喙突.长，短二头于肱骨中部汇合为肌腹，下行至肱骨下端，集成肌腱止于桡骨粗隆和前臂筋腱膜。