本文叙述内容如下：

• 西安胡辣汤热量高还是面热量高？
• 胡辣汤的脂肪含量高吗？
• 胡辣汤和热干面哪个热量高？
• 胡辣汤升糖指数？

西安胡辣汤热量高还是面热量高？

1碗牛肉胡辣汤（酸辣）(300.0克)140大卡标准(100克)47大卡，1碗羊肉胡辣汤(350.0克)433大卡标准(100克)124大卡，1.标准面条的热量(以100克可食部分计)是280大卡(1171千焦每100克标准面条的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12%。

所以面条热量高

胡辣汤的脂肪含量高吗？

不是很高

1.

胡辣汤热量一般不是很高,在减肥期间可以适量食用,不建议过多摄入。

2.

胡辣汤在生活中比较常见,其中含有钙、维生素、矿物质以及碳水化合物等成分,含有的脂肪以及热量不是很高,大概每100克所含的热量在183大卡左右,所以胡辣汤不属于热量很高的食物。

胡辣汤和热干面哪个热量高？

胡辣汤热量高。
因为胡辣汤中含有较多的肉类、蛋类等高蛋白、高脂肪的食材，同时还需要加入大量的辣椒等调料，所以热量相对较高；而热干面则是以面条为主要成分，热量相对较低。
而在平时的饮食中，我们需要根据自己的身体状况和健康状况选择不同的食物来摄入营养，控制好热量的摄入量，保持一个健康的生活方式。

胡辣汤升糖指数？

升糖指数83

做法步骤

1

先把食材准备好，清洗干净。配菜可以随意添加，除了这些素菜，还可以加一些肉丸子、酥肉等食材。

2

把豆腐切丁；黄瓜和火腿肠切丝；香葱和姜切小粒。

3

把香菇和木耳切丝；金针菇切段。

4

鸡蛋打散；胡椒粉加一勺清水拌匀；玉米淀粉加两勺清水拌匀。

5

把盐、生抽、老抽、香醋拌匀，调成料汁，这样待会煮汤时不会手忙脚乱。

6

起油锅，放入葱和姜煸香。

7

倒入一大碗清水，放入豌豆、金针菇、香菇、木耳。

8

烧开后，再放入豆腐、火腿肠、黄瓜、胡椒粉糊，煮一两分钟。

9

倒入打散的蛋液，接着倒入调好料汁，拌匀。

10

最后倒入水淀粉拌匀，再次烧开后，即可出锅享用。