本文叙述内容如下：

• 红薯麻薯的空气炸锅做法？
• 学生住宿零食推荐？
• 香芋麻薯做法？
• 广东咸肉糕的家常做法？
• 孩子晚上回来晚适合吃什么？

红薯麻薯的空气炸锅做法？

1、食材：红著麻薯适量。

2、红著最后选细长的红心红薯，选的是山东的红心红薯，把红著清洗好，最好用软刷子刷干净。

3、红薯麻薯放入空气炸锅，开到200度，烤20分钟。

4、把红薯翻面再烤20分钟左右。

5、红著麻薯翻转一下，温度调到160度左右，烤10分钟，烤也焦油，味道更好。

学生住宿零食推荐？

推荐零食：坚果类、水果干、饼干巧克力等 因为这些零食相对来说比较健康，营养丰富且口感好，适合在寝室小吃时食用。

同时不会过于刺激食欲，也有助于保持身体健康。

另外，如果你喜欢甜品的话，可以选择一些非常适合夜宵的轻食，如葡萄干、牛奶酸奶、低糖果都是不错的选择。

香芋麻薯做法？

原料：吐司、肉松、香芋、紫薯、纯牛奶、炼乳、纯牛奶、白砂糖、糯米粉、黄油、玉米淀粉。

做法步骤：

第1步、香芋去皮、切片，和紫薯一起放入蒸笼里面。

第2步、做麻薯。糯米粉、玉米淀粉、白糖、牛奶混合，搅拌搅拌，直至看不到颗粒就行。

第3步、盖上保鲜膜，扎几个小孔，一起放到蒸锅上面，隔水蒸熟，麻薯中间看不到白芯儿就是熟了。

第4步、趁热加入黄油，黄油完全融化不烫手以后，像揉面一样揉一小会儿，这样拉丝会非常好。

第5步、贴紧，盖一层保鲜膜备用。

第6步、香芋和紫薯里面加入纯牛奶和炼乳，捣成泥，越细腻口感会越好。

第7步、吐司用早餐机加热两分钟，然后抹上一层芋泥，再抹一层麻薯，尽量把边边角角都抹上，撒上肉松。

第8步、另外一片吐司上面也盖上一层芋泥，然后将两片吐司合在一起，裹上一层保鲜膜定型，芋泥麻薯三明治就做好了。

广东咸肉糕的家常做法？

做法1.准备肉馅、肉汤、红薯淀粉、葱、姜、酱油、香油2.肉馅放葱姜末、酱油、盐搅匀3.红薯淀粉拿少量水化开（只要搅匀没块就行）。

4.把调好的肉馅放到水淀粉中，搅匀。

5.另起锅烧开肉汤，肉汤和水淀粉的比例是4：1。

6.把滚开的肉汤加到刚才的水淀粉糊中，放香油调味(可以多放点），搅拌均匀。

7.放火上继续搅拌加热，一个方向搅，出一部分水汽，到颜色发深，熬到半熟。

（要不停的搅拌，否则容易沾锅底）

8.放到盆中，手沾油把表面抹平。放到锅里蒸一小时。

9.拿出，等待凉凉，把蒸熟的肉糕翻扣出来，呈半透明状。

孩子晚上回来晚适合吃什么？

尽量选择容易消化的食物，同时要保证营养均衡。可以给孩子多吃新鲜的蔬菜，适当选择富含蛋白质以及膳食纤维的食物，做到营养丰富，因为营养是维持生长发育的物质基础。

可以做成两菜一汤，主食可以做馒头、花卷或者粥类，相对比较容易消化，不会加重夜间胃肠负担。蔬菜可以做成清炒，例如西兰花、白菜、萝卜、蘑菇等，营养会更加全面、均衡。同时也可以适当的进食肉类，如排骨、牛肉、鱼类、虾类等，补充孩子的蛋白质需求。另外还可以适当吃一些粗粮，补充膳食纤维，例如玉米、红薯等，促进胃肠消化。